أهم 33 من فوائد حليب النيدو للجسم وأضراره
فوائد حليب النيدو للجسم كثيرة ومتنوعة، ويرجع السبب في ذلك إلى ما يحتوي عليه من مكونات وعناصر غذائية مختلفة، ويهتم موقع الموسوعة العربية الشاملة بعرض كل ما يتعلق بفوائد هذا الحليب المجفف، وأضرار الإفراط في تناوله.
العناصر الغذائية في حليب نيدو
يوفر حليب نيدو الغني بالألياف كوب حليب متكامل، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الزنك والحديد وفيتامينات أ، د، ج، ب9، وذلك لدعم المناعة والحفاظ على صحة النمو والتطور. يوفر الكوبان الموصى بهما من حليب نيدو لأولادك:
- أكثر من ثلث احتياجاتهم اليومية من الألياف لدعم صحة الأمعاء.
- 60% من احتياجاتهم اليومية من فيتامين “د” الذي يعزز صحة العظام والأسنان ويساعد في تعزيز المناعة.
- 84% من احتياجاتهم اليومية من الزنك الذي يعزز المناعة والتطور الذهني.
- 66% من احتياجاتهم اليومية من الحديد الذي يعزز النمو العقلي ويخفف حدة التعب والإرهاق الذهني.
- 76% من احتياجاتهم اليومية من فيتامين “أ” الذي يحسّن النظر ويعزز المناعة.
تحتوي مكونات حليب نيدو على حليب بقر مجفف كامل الدسم، مسحوق مصل الحليب، ألياف الذرة، فيتامينات (أ، د، ج، ب9)، معادن (حديد، زنك)، ومستحلب من مصدر نباتي: ليسيثين الصويا. يجب ملاحظة أن حليب نيدو يحتوي على الحليب والصويا.
فوائد حليب النيدو للجسم
يتميز حليب نيدو بعدة فوائد للأطفال، فهو يحتفظ بقيمته الغذائية لفترة طويلة تصل إلى أكثر من سنة ونصف، طالما تم حفظه في مكان جاف وبعيد عن الرطوبة. كما يمكن تخزينه في الثلاجة على شكل أكياس وعلب، مما يأخذ مساحة أقل من الثلاجة أو المبرد..
كما يحتوي نيدو على كمية عالية من الفيتامينات المهمة لصحة الأطفال، مثل فيتامين ب6 وب 12 الذي يعزز القدرات الذهنية للطفل.
ومن بين فوائد حليب نيدو أيضاً:
- تقوية المناعة والحفاظ عليها بسبب وجود فيتامين د وفيتامين هـ اللذين يعززان جهاز المناعة، ويحارب فيتامين هـ المواد المضرة بالجسم.
- صحة العظام وعلاج آلام المفاصل بفضل وجود نسبة عالية من الكالسيوم.
- الوقاية من الالتهابات الجلدية وتقوية الأنسجة المسؤولة عن الإبصار بفضل وجود فيتامينات د وك والبروتينات العالية.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي والإسهال بفضل وجود اللاكتوز الذي يساعد على إنتاج المزيد من الجلوكوز، والإنزيمات الهاضمة التي تساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي.
- علاج اضطراب الغدة الدرقية وتحسين وظائفها بفضل وجود كمية عالية من معدن الفسفور.
كما يوفر حليب نيدو الكثير من الفوائد الأخرى، والتي من بنيها ما يلي:
فوائد حليب نيدو للحامل
يوفر حليب نيدو الكثير من العناصر الغذائية الهامة للحامل، والتي تساعدها على التغلب على مشاكل الحمل الصحية، ومن بين تلك الفوائد كل مما يلي:
فوائد ماسك نيدو وماء الورد
هذه وصفة لخلطة الحليب وماء الورد للعناية بالبشرة. ستحتاجين إلى ملعقة كبيرة من حليب البودرة، ملعقة كبيرة من الحليب السائل، وملعقتان من ماء الورد الأصلي.
لتحضير الخليط، اخلطي الحليب البودرة مع الحليب السائل وأضيفي ماء الورد. امزجي الخليط جيداً ثم قومي باغتسال وجهكِ وجففيه جيداً. بعد ذلك، غمسي قطنة نظيفة في الخليط وامسحي بها وجهكِ بلطف. اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه بالماء. يمكن تكرار هذه العملية مرتين يومياً، مرّةً في الصباح ومرّة في المساء للحصول على نتائج أفضل.
تحتوي خلطة الحليب وماء الورد على فوائد عديدة للبشرة. يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير الجلد ومحاربة البكتيريا، مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة والحبوب. كما يساعد الحليب على توحيد لون البشرة وإضفاء التألق عليها. من ناحية أخرى، يعمل ماء الورد على تنظيف البشرة وترطيبها وتفتيحها وتقليل حجم المسامات.
يمكن أيضًا استخدام الحليب البودرة بمفرده لتحضير مقشر طبيعي للبشرة. اخلطي الحليب البودرة مع الماء حتى تحصلي على عجينة لينة. ثم طبقي العجينة على بشرتكِ ودلّكيها بلطف. اتركيها لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء. ستلاحظين نعومة البشرة بعد استخدام هذا المقشر الطبيعي.
بصفتها مكوّنين طبيعيين، فإن خلطة الحليب وماء الورد والحليب البودرة تعد خيارًا ممتازًا للعناية بالبشرة، خاصةً إذا كنتِ تعانين من بقع داكنة أو حبوب أو بشرة دهنية.
أضرار الإكثار في شرب حليب نيدو
يمتاز حليب نيدو بأنه متعدد الاستخدامات وغير باهظ الثمن، كما يمكن الاحتفاظ به لمدة طويلة، لكنه يحمل بعض السلبيات والأضرار.
ومن أبرز أضرار حليب نيدو الكوليسترول المتأكسد، الذي يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين وأمراض القلب، وقد يصعب هضمه من قبل الأطفال ويؤدي إلى القيء.
كما يختلف طعمه ومذاقه عن الحليب الطبيعي ولا يوجد بدائل خالية من اللاكتوز له. ويمكن أن يؤدي إلى تكتل عند عدم الخلط الجيد مع الماء ويمكن أن يتسبب في بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والنفخة والتعب والإجهاد.
