إليك عزيزي القارئ قائمة أفضل أعشاب للتسمين من العطار مُجرب Herbs for fattening، إذ أن حلم الجمال والرشاقة بات يراود الجميع، فيما يعاني الكثيرين من النحافة.
وكذا يلجأ البعض إلى تناول الأعشاب الطبيعية لزيادة الوزن وفتح الشهية، فيما توجد العديد من الأعشاب التي تندرج تحت قائمة الطب البديل لعلاج النحافة من دون التدخل الطبي.
يُذكر أن النحافة هي عبارة عن وصول وزن الشخص إلى وزن أقل من المعدلات الطبيعية، بما لا يتناسب مع طوله، إذ أنه وفقًا للمعدلات الطبيعية فإن مؤشر كتلة الجسم تُشير إلى؛ كتلة الجسم توجب ألا تقل على 18.5 ، فماذا عن الأعشاب الأشهر في عالم التسمين ؟، هذا ما نُسلط الضوء عليه في مقالنا عبر موسوعة ، فتابعونا.
أعشاب للتسمين من العطار
نُقدم إليك قائمة أعشاب للتسمين من العطار مجربة وفعّاله في القضاء على النحافة ، فيما قد يعاني مريض النحافة منها لعدد من الأسباب التي من بينها؛ العوامل الوراثية، أو الاستفراغ الذاتي وهي إحدى المشكلات النفسية التي تُصيب المرء نتيجة لخوفه من زيادة وزنه، بالإضافة إلى فرط نشاط الغدة الدرقية حيث أشار أطباء التغذية إلى أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تمدّ الجسم بالعناصر الأساسية اللازمة لزيادة الوزن، نذكر منها ما يلي:
-
الزنجبيل.
-
الحلبة.
-
لبان الدكر.
-
عشبة البابونج.
-
عشبة القطف.
-
عشبة البلبل.
-
عشبة المغات.
-
جذور الهندباء.
-
عشبة القنفذية.
-
عشبة الجنطيانا.
-
عشبة السنتوري.
-
عشبة الشوك المقدس.
- كما يوصي الأطباء بممارسة التمارين البسيطة التي تسهم في جعل الجسم يحصل على مظهر مناسب.
- إلى جانب تناول كمياتٍ وفيرة من الكربوهيدات، والدهون.
- ينصح الأطباء بمُتابعة طبيب التغذية للحصول على الوزن المثالي.
وصفة عشبة البلبل للتسمين
تبحث الكثير من النساء في العالم العربي عن طريقة إعداد المفتقة السريعة البلبل لزيادة الوزن في أسبوع ، إذ أنها عبارة عن مجموعة من أعشاب لزيادة الوزن من العطار يتم خلطها ومن ثم المداومة على احتساءها باستمرار لكسب المزيد من الوقت.
فإليكِ عزيزتي القارئة طريقة إعداد مفتقة البلبل للتسمين والحصول على الوزن المثالي بكسب المزيد من الدهون والامتلاء بشكل مُرضي بالنسبة لكِ وذلك من خلال إعداد مقادير المفتقة كما هو الآتي:
- 5 ملاعق من الحلبة المطحونة المتوفرة لدى العطار.
- 2 ملعقة من الكركم الذي يوجد عند العطار.
- كوب صغير من السمسم المحمص، لاسيما فهو متوافر عند العطار.
- مع إحضار ربع ملعقة ملح الليمون.
- بالإضافة إلى ربع ملعقة زيت.
- فيما يتوجب إحضار ربع كوب من الدقيق.
- وكذا نصف كوب من السوداني الغير مملح.
- كما يُعتبر العنصر الأساسي في المفتقة هو العسل الأسود.
- لذا فيجب أن يتم إضافة نصف كيلو من العسل الأسود.
أما عن طريق التحضير فكل ما عليك هو البدء في إعداد وتحضير تلك المقادير:
- اضف الدقيق والحلبة والكركم، بالإضافة إلى العسل.
- ومن ثم يتوجب عليك إضافة كل تلك المكونات على النار وتركها حتى تمام المزج.
- اضف الليمون في الماء ومن ثم قم بإضافته إلى العسل.
- لاسيما فيتوجب عليك إضافة الكركم، والزيت والحلبة في مقلاة، ثم قم بإضافته على كافة المقادير السابقة.
- فيما يتوجب عليك إضافة السمسم، وكذا إضافة الفول السوداني.
- فضلاً عن مزج كل تلك المقادير وخلطهم جيدًا واحتساء عشبة البلبل باستمرار.
طريقة استخدام البابونج لزيادة الوزن
- إليك عزيزي القارئ طريقة استخدام البابونج لزيادة الوزن .
- إذ أن عشبة البابونج من الأعشاب الأبرز في عالم تهدئة الأعصاب.
- يُعزى إلى البابونج الفضل في زيادة الوزن، وفتح الشهية.
- يُشير أطباء التغذية ومُتخصصي الطب البديل إلى فعالية البابونج في كسب الوزن.
- ينصح خبراء الطب البديل ومُتخصصي الأعشاب بأن؛ يتناول مريض النحافة البابونج مرة واحدة يوميًا دافئًا قبل تناول الوجبات الأساسية.
- وذلك بالإضافة إلى الحِرص على تناول كمياتٍ وفيرة من الماء.
- كما يوصي الأطباء بتناول البابونج، وممارسة التمارين الرياضية وذلك وبعد استشارة الطبيب المُختص.
- تُعد عشبة الجعدة من الأعشاب الطبيعية الشهيرة في عالم التسمين.
- تضاربت المعلومات حول تلك العشبة، فقد أشارت بعض المصادر إلى كونها تسهم في زيادة الوزن، بينما نفي البعض الآخر تلك الحقيقة.
- يرجع الفضل إليها في إكساب مريض النحافة الوزن المناسب.
- تمنح الجسم العديد من المزايا الإضافية الصحية لكونها تحتوي على؛ المواد المضادة للأكسدة، بجانب المكونات الزيتية؛ لينالول، بالإضافة إلى مواد الفلافونويد.
- تُزهر عشبة الجعدة في شمال أفريقيا، ودول غرب آسيا، كما توجد في أوربا، تدخل في العديد من العلاجات.
- حذر لعديد من الأطباء من تناول عشبة الجعدة بإفراط لما له من مضار على صحة المريض، وتحديدًا تأثيره على الكلى.
- لذا نوصي بتناول عشبة الجعدة تحت إشراف الطبيب المُختص.
عشبة القطف للتسمين
ما هي فوائد عشبة القطف للتسمين ؟، وماذا عن تأثيرها على الصحة وكيفية استعمالها هذا ما نُسلط الضوء عليه في السطور الآتية:
- نوضح معلومة في غاية الأهمية كوّن عشبة القطف على تسهم في التخسيس بل على العكس تمامًا فهي من عوامل إنقاص الوزن.
- لذا لا نوصي بتناول عشبة القطف في حالة الرغبة في كسب المزيد من الوزن.
- لاسيما تعمل عشبة القطف على التخلُّص من الوزن الزائد، بما يسهم في منح الجسم القدرة على خفض نسبة الدهون في الجسم.
عشبة كوشاد Gentian
- تندرج عشبة كوشاد أو كما يُطلق عليها البعض ” عشبة الجنطيانا “.
- يُشار إلى أهمية عشبة الكوشاد في فتح الشهية.
- كما تحتوي على نسبة عالية من السكر، لاسيما فتدخل في إعداد الوجبات في ألمانيا، بالإضافة إلى أنها تدخل في المركبات الخاصة بإعداد المشروبات في إيطاليا.
- تندرج تحت قائمة الأعشاب الأكثر تداولاً في الطب البديل على مستوى العالم.
أعشاب للتسمين السريع
- إليك عزيزي القارئ قائمة أعشاب للتسمين السريع نذكر منها ما يلي:
- عشبة الشوك المقدس: يدخل في تركيبها مركب السنيسن، الذي يسهم بدوره الحفاظ على الجهاز الهضمي، كما يعمل على فتح الشهية.
- عشبة القنفذية: تتضمن العديد من المركبات الطبيعية التي من شأنها أن تدخل في فتح شهية المريض بالنحافة، من أبرز تلك المركبات؛ ألكيل أمين.
- جذور الهندباء: تتوافر تلك الطبيعة، غنية بالألياف، يُستخرج منها الزيوت العطرية، فيما تسهم في فتح الشهية.
- عشبة السنتوري: تُعد من الأعشاب الفاتحة للشهية، لذا يُشير إليها الأطباء لقدرتها في زيادة الوزن.
- يوصي العديد من الأطباء بتناولها مع عشبة البابونج.
- يجب أن نُشير إلى مراجعة الطبيب قبل تناول أي من الأعشاب المذكورة أعلاه.
كما يُمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات بقراءة أيضًا:
المراجع