متى يبدأ مفعول حبوب جارسينيا والآثار الجانبية منصة جوى

متى يبدأ مفعول حبوب جارسينيا والآثار الجانبية منصة جوى

حبوب جارسينيا هي مكمل غذائي يُزعم أنه يساعد في إنقاص الوزن، تحتوي هذه الحبوب على حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA)، وهو مركب يوجد بشكل طبيعي في قشرة فاكهة الجارسينيا كامبوجيا، وتشير بعض الدراسات إلى أن HCA قد يساعد في تقليل إنتاج الجسم للدهون، وزيادة إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي يلعب دورًا في التحكم في الشهية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الفوائد، والتي يمكن عرضها من خلال المقال التالي عبر موقع موسوعة.

حبوب جارسينيا Garcinia cambogia

حبوب جارسينيا Garcinia cambogia هي مكمل غذائي مصنوع من ثمار شجرة جارسينيا كامبوجيا. هذه الفاكهة شبه الاستوائية يزرع في إندونيسيا والهند وسريلانكا وماليزيا وبعض الأماكن في أفريقيا.

متى يبدأ مفعول حبوب جارسينيا

يمكن أن يبدأ مفعول حبوب جارسينيا Garcinia cambogia خلال 30 يومًا من تناولها. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أسابيع لرؤية النتائج الكاملة.

تحتوي حبوب Garcinia cambogiaجارسينيا على حمض الهيدروكسي سيناميك (HCA) ، والذي يُعتقد أنه يعمل عن طريق منع إنتاج الدهون في الجسم. كما أنه يساعد على زيادة مستويات السيروتونين ، وهو ناقل عصبي يلعب دورًا في تنظيم الشهية.

دواعي استعمال حبوب جارسينيا Garcinia cambogia

هناك العديد من الاستخدامات التي يمكن استعمال حبوب جارسينيا بها، ومن هذه الاستخدامات ما يلي:

موانع استعمال حبوب جارسينيا Garcinia cambogia

حبوب جارسينيا هي مكمل غذائي يتم استخدامه لفقدان الوزن. تحتوي هذه الحبوب على حمض الهيدروكسي citric (HCA)، والذي يعتقد أنه يساعد على منع إنتاج الدهون في الجسم، هناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب استخدام حبوب جارسينيا، ومنها:

الآثار الجانبية لحبوب جارسينيا

تشير بعض الدراسات إلى أن HCA قد يساعد في تقليل إنتاج الجسم للدهون، وزيادة إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي يلعب دورًا في التحكم في الشهية ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الفوائد، ومن هذه الآثار ما يلي:

تشير الدراسات إلى أن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لحبوب جارسينيا هي:

تشمل الآثار الجانبية الأخرى الأقل شيوعًا ما يلي:

قد تزداد مخاطر الآثار الجانبية لدى الأشخاص الذين يعانون من الحالات الصحية التالية: