تجربتي مع زيت النارجيل لتطويل الشعر وطريقة استخدامه وبدائله الطبيعية
زيت جوز الهند أو النارجيل يمتلك الكثير من الفوائد للشعر، بسبب المكونات الغذائية التي يتمتع بها هذا الزيت، ومن بين أهم تلك الفوائد هي تطويل الشعر، ويهتم موقع الموسوعة العربية الشاملة بعرض كل ما يتعلق بفوائد هذا الزيت للشعر.
العناصر الغذائية في زيت النارجيل
زيت النارجيل أو جوز الهند هو زيت نباتي يتم استخراجه من لب جوز الهند. ويحتوي زيت جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بما في ذلك:
- الدهون: يحتوي زيت جوز الهند بشكل رئيسي على الدهون، وخاصة الدهون المشبعة. وتعتبر الدهون الموجودة في زيت جوز الهند بشكل عام مفيدة لصحة القلب، وتساعد على تحسين مستويات الكولسترول.
- الألياف: يحتوي زيت جوز الهند على بعض الألياف، والتي يمكن أن تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- الفيتامينات والمعادن: يحتوي زيت جوز الهند على بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين E والحديد والزنك والمغنيسيوم، والتي تعمل على تعزيز صحة الجسم بشكل عام.
- المضادات الأكسدة: يحتوي زيت جوز الهند على بعض المركبات النباتية التي تعمل كمضادات أكسدة، والتي تساعد على حماية الجسم من التلف الخلوي وتحسين صحة الجلد والشعر.
وفيما يلي قائمة بالعناصر الغذائية الموجودة في ملعقة كبيرة (14 غرام) من زيت جوز الهند:
- السعرات الحرارية: 117.2 سعر حراري
- الدهون الكلية: 13.6 غرام
- الدهون المشبعة: 11.8 غرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة: 0.8 غرام
- الدهون المتعددة غير المشبعة: 0.2 غرام
فوائد زيت النارجيل للشعر
تعد فوائد زيت النارجيل للشعر متعددة ومتنوعة، وتشمل ما يلي:
- زيادة وتعزيز نمو الشعر بشكل صحي: يحتوي زيت النارجيل على الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة فروة الرأس وتحفز نمو الشعر.
- إعطاء الشعر اللمعان: يحتوي زيت النارجيل على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية الشعر وتحسين مظهره، مما يؤدي إلى إعطاء الشعر لمعانًا صحيًا.
- التقليل من مشكلة تساقط الشعر: تحتوي زيوت النباتات المختلفة، بما في ذلك زيت النارجيل، على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تحسن صحة فروة الرأس وتقلل من تساقط الشعر.
- حماية الشعر من الضرر: يمكن لزيت النارجيل العمل كحاجز واقي للشعر، وحمايته من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث والحرارة المفرطة.
- توفير البروتينات اللازمة للشعر: يحتوي زيت النارجيل على البروتينات التي تعمل على تغذية الشعر وتقويته، وتقليل تكسره وتساقطه.
- ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف: يحتوي زيت النارجيل على الدهون الصحية التي تعمل على ترطيب الشعر الجاف وحمايته من الجفاف والتقصف.
يمكن استخدام زيت النارجيل كمكون في العديد من منتجات العناية بالشعر، مثل الشامبو والبلسم والزيوت المرطبة.
تجربتي مع زيت النارجيل لتطويل الشعر
لقد قمت بتجربة استخدام زيت النارجيل لتطويل شعري وأردت مشاركة تجربتي ونتيجة استخدامه. يعتبر زيت النارجيل زيتًا دهنيًا مصنوعًا من جوز الهند الخام أو المجفف ويستخدم غالبًا للطبخ ولكن يمكن استخدامه أيضًا للشعر والبشرة.
بعض الناس يستخدمون زيت النارجيل على شعرهم لأنهم يعتقدون أنه يعمل على تطويل الشعر بشكل أسرع. ومن خلال تجربتي، لم ألاحظ أي فرق في طول الشعر بعد استخدامه لمدة طويلة.
ومع ذلك، لاحظت أن شعري أصبح ناعمًا ورطبًا جدًا بعد استخدامه لمدة أسبوع وبالتالي يمكن استخدامه كمرطب جيد للشعر الجاف.
لقد استخدمت زيت النارجيل لوحده وبدون إضافة أي مكونات للتأكد من فعاليته لتطويل الشعر. يجب ملاحظة أن هذه هي تجربتي الشخصية ويمكن أن تختلف النتائج من شخص لآخر.
موانع استخدام زيت النارجيل
رغم فوائد زيت النارجيل، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب أخذ الحيطة والحذر قبل استخدامه، ومن بينها:
- الحمل والرضاعة: لا توجد دراسات كافية حول سلامة استخدام زيت النارجيل في الحمل والرضاعة لذا ينصح بتجنب استخدامه في هذه الفترات.
- الأطفال: يمكن استخدام زيت النارجيل على جلد الطفل بعد عمر الشهر، ولكن لا توجد دراسات كافية حول سلامة تناوله لذا يجب تجنب إطعام الأطفال زيت النارجيل.
- مرضى الكوليسترول: يحتوي زيت النارجيل على دهون، وعلى الرغم من فوائده على مستويات الكوليسترول الجيدة، إلا أنه يجب تجنب استخدامه عند ارتفاع مستويات الكوليسترول.
أضرار الإفراط في استخدام زيت جوز الهند للشعر
إليكم أبرز الأضرار الناتجة عن استخدام زيت جوز الهند للشعر:
- تلف وهشاشة الشعر: يناسب زيت جوز الهند الشعر الخشن الذي يفتقر لبروتين الشعر الطبيعي، ولكنه يمكن أن يتسبب في تلف بصيلات الشعر وتساقط الشعر عند استخدامه على الشعر الناعم أو الشعر الذي تعرض للمعالجة المفرطة.
- تساقط الشعر: يجعل زيت جوز الهند عملية تساقط الشعر أكثر سهولة، ويمكن أن يزيد من تساقط الشعر عن المعدل الطبيعي، لذا ينصح باستخدامه بحذر على الشعر الخشن والجاف.
- زيادة دهنية الشعر: يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يغطي الشعرة بالكامل، وقد يزيد من دهنية الشعر عند الاستخدام المفرط، وخاصةً على الشعر الناعم.
- رد فعل تحسسي في فروة الرأس: قد يسبب زيت جوز الهند حساسية نادرة في بعض الأشخاص، ويمكن أن يتمثل هذا النوع من الحساسية بظهور طفح جلدي وتهيج وحكة بفروة الرأس.
يمكن تجنب جميع أضرار زيت جوز الهند للشعر من خلال استشارة مختص واختيار المنتج المناسب لنوعية الشعر واستخدام كميات محددة من زيت جوز الهند بشكل تدريجي.
كيف استخدم زيت النارجيل الصحيحة للشعر
يمكن اتباع الخطوات التالية للاستخدام الآمن والصحيح لزيت جوز الهند على الشعر:
- تدفئة الزيت عن طريق وضع عبوة الزيت في ماء ساخن، ويجب تجنب وضعه في الميكرويف لتجنب السخونة العالية.
- وضع كمية صغيرة من الزيت برفق على الشعر، وبشكل تدريجي.
- تقسيم الشعر إلى أقسام للتأكد من تغطية كامل الشعر، والبدء بوضع الزيت في منتصف الشعر ومن ثم توزيعه على الأطراف.
- تغطية الشعر بمنشفة أو قبعة وترك الزيت على الشعر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ويمكن تركه لفترة أطول حسب الرغبة.
- غسل الشعر بالشامبو لإزالة الزيت تماماً، ويجب الحرص على شطف الشعر جيداً للتأكد من إزالة الزيت بشكل كامل.
أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر
توجد مجموعة كبيرة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تعزيز وتدعيم صحة الشعر، والتي من بين أهمها ما يلي:
- يعتبر زيت الخروع أحد الخيارات المثالية للشعر المتساقط، حيث يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يعزز نمو الشعر ويقويه.
- زيت اللوز الحلو أيضًا يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وتقليل تساقطه.
- زيت الجوجوبا، والذي يحتوي على الأحماض الدهنية التي تعزز صحة فروة الرأس وتحسن نمو الشعر.
- زيت الزيتون، الذي يحتوي على الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تساعد في تقوية الشعر وتحفيز نموه.
- زيت النعناع، حيث يساعد على تحفيز تدفق الدم في فروة الرأس وبالتالي يحفز نمو الشعر.
- يمكن استخدام زيت النعناع لزيادة سماكة فروة الرأس وتعزيز عدد بصيلات الشعر، وذلك عن طريق زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في فروة الرأس.
- زيت إكليل الجبل يمكن أن يقلل من حكة فروة الرأس ويحفز بصيلات الشعر ويغذي فروة الرأس.
- يعتبر زيت اللافندر من الزيوت الفعالة في تحفيز نمو الشعر وتقليل الإجهاد ومحاربة البكتيريا التي تسبب تساقط الشعر.
- يحتوي زيت الزعتر على خصائص تحفيز فروة الرأس ومنع تساقط الشعر.
- زيت شجرة الشاي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات الأخرى، ويمكن أن يعمل على زيادة نمو الشعر.
- يمتلك زيت خشب الأرز خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، ويساعد على زيادة نمو الشعر وتوازن إنتاج زيت الشعر.
- ينصح باستخدام زيت جوز الهند للشعر المتقصف والمتضرر، فهو يحتوي على حمض اللوريك الذي يمكن أن يتغلغل بسهولة في داخل جذع الشعر ويرتبط بالبروتينات الموجودة فيه، مما يقلل من فقدان البروتينات.
- يمكن استخدام زيت الأرغان لتقوية الشعر ومنع تكسره بفضل احتوائه على الفيتامين هـ، والأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة.
- يمكن استخدام زيت السمسم لتنعيم الشعر المجعد، حيث يحتوي على مكونات تعمل على تحسين جودة الشعر.
- يمكن استخدام زيت جوز الهند وزيت خشب الأرز للشعر الدهني، حيث يمكن أن يساعدان في توازن إنتاج الزيت في الشعر.
- يمكن استخدام العديد من الزيوت مثل زيت البرجاموت وزيت البابونج وزيت النعناع وزيت اللافندر وغيرها لتكثيف الشعر وزيادة طوله.
يجب الانتباه إلى أن اختيار أفضل زيت للشعر يعتمد على نوع الشعر والمشكلة المراد علاجها، وأنه يجب تجربة الزيوت على منطقة صغيرة من فروة الرأس قبل استخدامها بشكل كامل، خاصة إذا كان الشخص يعاني من حساسية لبعض الزيوت.