فوائد التليو للكلى
تعرف على أبرز فوائد التليو للكلى ، يُعد التليو من أكثر المشروبات الشائعة بين الجنسين، وهو عبارة عن مغلي التليو، تلك العشبة التي تُعرف باسم الزيزفون أو الغيبراء، وهي من الأعشاب المُستخرجة من الشجرة المعمرة التي تنمو في المناطق الجبلية والغابات والبساتين وتحمل نفس الاسم، وارتفاعها يصل إلى 30 مترًا، وعلى الرغم من أن قارة أوروبا هي موطنها الأصلي؛ إلا أنها منتشرة في الوطن العربي، وتُعرف هذه العشبة بفوائدها للكلى، والتي نوضحها من خلال سطور هذا المقال على موسوعة.
فوائد التليو للكلى
تحتوي عشبة التليو على العديد من العناصر الغذائية الهامة، أبرزها فيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، والسكريات، وحمض العفص، وحمض الكافيين، ومركب الكامفيرول، والأحماض الفينولية، والفلافونيات مثل الكويرسيتين، وزيوت طيارة مثل الفارنيزول.
وعلى الرغم من أن التليو من المشروبات الشائع استخدامها لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا؛ إلا أنه مفيد للكلى أيضًا من خلال ما يلي:
- تناول مشروب التليو يساعد على تنشيط الكلى، ومن ثم القيام بأهم وظائفها وهي طرد السموم من الجسم وإدرار البول.
- تعمل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب الموجودة في التليو على الحد من الإصابة بأمراض الكلى.
- يحتوي التليو على مركبات مضادة للأكسدة، والتي تطرد الشوارد الحرة من الجسم، ومن ثم يزداد نشاط الكلى.
أضرار التليو
على الرغم من الفوائد المتعددة لمشروب التليو للصحة بشكل عام؛ إلا أن استخدامه بشكل خاطئ قد يؤدي إلى أضرار صحية وهي:
- نظرًا للمفعول القوي للتليو في إدرار البول؛ فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
- تكرار تناول مشروب التليو قد يضر بصحة القلب.
- يحتوي التليو على جراثيم المطثية الوشيقية، وهي جراثيم سامة، وبالتالي ففي بعض الحالات قد يؤدي تناول مشروب التليو إلى الإصابة بتسمم.
- يعمل التليو على خفض ضغط الدم، ولذلك فهو مضر بمن يعاني من انخفاض ضغط الدم، أو من يتناول أدوية لعلاجه.
- تناول جرعات عالية من مشروب التليو يؤدي إلى الشعور بالنعاس، في حال تناوله بمنتصف اليوم.
طريقة عمل التليو
يمكن إعداد مشروب التليو في المنزل، عبر اتباع الخطوات التالية:
- في وعاء يتم وضع 3 ملاعق من التليو المجفف، ويُضاف إليه كوب من الماء.
- يُرفع الوعاء على النار، ويُترك حتى الغليان.
- يتم تصفية المغلي وتناوله بعد تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا: فوائد التليو للكلى والتخسيس