تقنيات التأمل - منصة جوا

التأمل وأثره في التغلب على الأفكار السلبية

يعتبر التأمل من أقدم وأقوى الوسائل التي استخدمها الإنسان لتحقيق الهدوء الذهني والتوازن الداخلي. إنه أداة فعالة لمواجهة الأفكار السلبية التي قد تؤثر سلبًا على