علاج الم كعب القدم بالاعشاب وأسباب الإصابة به

ألم كعب القدم من الأعراض التي يمكنها أن تصيب الكثير من الأشخاص في العديد من الأعمار المختلفة، ويمكن أن يحدث نتيجة للكثير من الأسباب المختلفة، وبالتالي يبحث الكثيرون عن طريقة جيدة لعلاجه بالأعشاب، ويمكننا التعرف على علاج الم كعب القدم بالاعشاب من خلال موقع موسوعة.

علاج الم كعب القدم بالاعشاب

توجد الكثير من الأعشاب الطبيعية والتي تساعد على علاج ألم كعب القدم، كما أنها يمكن توفيرها بكل سهولة ولا يوجد لها أي مضاعفات أو أثر جانبية، ويمكن التعرف على تلك الأعشاب من خلال ما يلي:

الكركم

• يعتبر الكركم من أهم وأفضل التوابل التي لا يمكن أن يجلو منها أي بيت.
• حيث يحتوي الكركم على العديد من مضادات الالتهابات، حيث إنها تساعد على التخلص من الألم.
• كما يمكن إضافة الكركم إلى العديد من الأطعمة المختلفة أو خلطه مع القليل من الحليب وشربه للعمل على تسكين الألم.

البرسيم

• يضم البرسيم العديد من المعادن المهمة للجسم، وهناك نوع مهم يعرف باسم البرسيم الأحمر والذي يوجد له العديد من الاستعمالات المختلفة.
• كما أنه يضم العديد من المعادن المهمة واللازمة والتي تساعد على تقوية العظام بشكل كبير.
• يمكننا العمل على غلي بذوره مع الماء وإضافة عليه ملعقة من عسل النحل وسربة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

البابونج

• تحتوي عشبة البابونج على الكثير من المواد التي تعمل على تسكين الألم، وبالتالي يمكن العمل على نقع القدمين في القليل من الماء الدافئ.
• ومن ثم العمل على إضافة القليل من عشبة البابونج عليه مرة في اليوم، ومن الأفضل القيام بمساج للقدمين أثناء وضع القدمين في منقوع البابونج.

الثوم

• من المتعارف عليه أن الثوم يحتوي على العديد من المواد التي تجعله مضاد حيوي، حيث يوجد به الكثير من مضادات الأكسدة.
• كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الالتهابات لذلك يمكننا العمل على دهن كمية من الثوم المهروس في المنطقة التي يوجد بها ألم للعمل على تسكين الألم والتخلص من الالتهابات الموجودة.

أوراق اللبلاب

• تعد أوراق اللبلاب هي من أهم وأفضل النباتات التي يمكن استعمالها للتخلص من الألم وتسكين ألم القدمين.
• كما أنها تضم العديد من المواد المسكنة المختلفة ومن أهمها التربينات الأحادية، وكذلك يوجد بها مادة الصابونين، والعديد من الزيوت الطيارة.

زيت جوز الهند

• زيت جوز الهند من الزيوت التي تضم العديد من المواد المرطبة المختلفة والتي تساعد على ترطيب الجسم بشكل جيد.
• كما أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم اللازم والأساسي لبناء العظام، والذي يمكن استعماله كدهان للتخلص من الآلام الموجودة في منطقة الكعب.

زيت بذور الكتان

• يعد زيت بذور الكتان من الزيوت التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وكذلك الكثير من العناصر الغذائية المهمة ومن أهمها أوميجا 3.
• كما يوجد به الكثير من الأحماض الدهنية المشبعة، وبالتالي فإن هذا يساعد على تسكين الألم بشكل كبير.
• يمكن العمل أيضاً على غمس قطعة من القماش في الزيت والعمل على لفها جيداً حول منطقة الكعب.

أسباب الإصابة بألم كعب القدم

توجد العديد من الأسباب المختلفة والتي تحدث يومياً يمكنها أن تسبب الشعور بألم شديد في كعب القدم، ويمكننا التعرف على كافة الأسباب من خلال السطور الآتية:

• الالتواءات وهي التي تعتبر من أكثر الأمور الشائعة والتي تسبب الشعور بألم شديد في كعب القدم، حيث يمكن للشخص أن يتعرض لالتواء عند مفضل الكعب وهذا يكون في حالة المشي بسرعة، أو عند بذر الكثير من الأنشطة، وبالتالي يمكن أن يختلف شدة ألم كعب القدم الناتج عن الالتواء على حسب شدة الالتواء الذي تعرض له الشخص.
• تعرض الشخص للكسر، حيث يمكن أن تتعرض أحد العظام الخاصة بمفصل الكعب للكسر وذلك يكون نتيجة للتعرض إلى صدمة قوية أو حادث، وفي الغالب يمكن أن يصاحب الشخص ألم مبالغ فيه ولا يتمكن من المشي على قدمه.
• الإصابة بالتهاب في اللفافة الأخمصية، وهذا يمكن أن يحدث في الحالات التي يؤثر فيها ضغط كبير على عظام كعب القدم، وبالتالي يمكن أن يسبب الشعور بالألم الشديد أو التصلب.
• الإصابة بالتهاب المفاصل التفاعلي وهو عبارة عن التهاب يمكن أن يحدث في المفاصل عند تعرض الجسم للعديد من أنواع البكتيريا المختلفة.
• الإصابة ببعض الأمراض المختلفة.
• الإصابة ببعض الأمراض المختلفة، حيث توجد العديد من الأمراض التي يمكنها أن تصيب الأطفال والمراهقين على وجه الخصوص وبالتالي تسبب خلل ما أو الإصابة ببعض التشوهات والألم في العظام.
• الإصابة بالتهاب في الفقار اللاصق، وهو عبارة عن التهاب شديد يمكن أن يصيب العمود الفقاري وبالتالي يسبب العديد من الآلام الحادة في المفاصل والتي يمكنها أن تسبب نوع من الإعاقة.
• الإصابة بالالتهاب الكيسي، وهو عبارة عن مرض يصيب المفاصل كما أنه يمكن أن يسبب تكون الكثير من الأكياس التي تحتوي على سوائل في منطقة المفاصل، وهي يمكن أن تحيط بالعديد من الأماكن التي تلتقي فيها كافة الأوتار والجلد وكذلك الأنسجة العضلية.
• الإصابة بالتهاب في الوتر الأخيلي، وهو يكون عبارة عن التهاب في الوتر الذي يمكن أن يربط عضلات الساق بالكعب، وبالتالي يمكن أن يحدث هذا نتيجة للضغط الشديد الذي يحدث على القدمين.

أعراض ألم كعب القدم

في حالة تعرض منطقة الكعب للالتواء أو الكسر، أو تعرضها للعديد من أنواع الالتهابات المختلفة يمكن أن ينتج عنها الشعور بالعديد من الأعراض المختلفة ومن أهمها:

• الشعور بالألم الشديد، وفي الغالب يمكن أن يكون الألم حاد، ويكون من الصعب تحمله، وفي الغالب يمكن أن يسبب عدم القدرة على تحريك القدم أو العمل على ثني القدم، كما أن الألم لا يتوقف عند الراحة أو عدم المشي.
• توجد العديد من أعراض التهابات المختلفة وهي الإصابة بالاحمرار الشديد في منطقة الكعب والإصابة بارتفاع شديد في درجة حرارتها كما أنها تصاب بالتورم الشديد.
• الشعور بعدم القدرة على المشي بسبب الألم.
• يمكن أن يسبب أيضاً ارتفاع في درجة حرارة الجسم بشكل كبير وكذلك الشعور بتنميل شديد في منطقة الكعب.
• في حالة الشعور بأي أعراض مبالغ فيها وغير محتملة لا بد من التوجه لزيارة الطبيب المعالج لكي يتم إجراء الأشعة السينية للتعرف على وجود كسر أن لا أو الإصابة بتمزق قي الأربطة والأوتار والبدء في العلاج المناسب حتى لا تتفاقم الحالة.

أسئلة شائعة