فوائد شرب زيت السمسم للجسم وأفضل طرق استخدامه

2023-06-27 22:57:43 (اخر تعديل 2024-09-09 07:30:13 )

يدور مقالنا اليوم حول فوائد شرب زيت السمسم للجسم ، حيث أن الزيت يشكل ما يُقارب من 50% من وزن بذرة السمسم وتشكل البروتينات نسبة ال20% من وزن البذرة كما يحتوى على كميات منخفضة من السيلولوز و النشويات والعديد من المواد الأخرى. كما أن بذرة السمسم تحتوى على العديد من الأحماض الدهنية وعلى سبيل المثال منها الحامض الكتاني والحامض الزيتي وكذلك الحامض النخلي كما أن من ضمن الزيوت التي يُمكن أن يتم استخراجه من السمسم هو زيت السيرج .

فوائد شرب زيت السمسم للجسم

يعتبر زيت السمسم عامل ومكون رئيسي يدخل في عملية صناعة الصابون وكذلك الزبدة الصناعية وله الكثير من الفوائد والمنافع العلاجية والصحية المشهورة عنه منذ زمن بعيد، لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على زيت السمسم وفوائده بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا.

فوائد زيت السمسم للجنس

تحتوي بذرة السمسم على الحمض الذي يُعرف باسم حمض الفالينوليئيك وكذلك حمض اللينوليك وهي من الأحماض التي لها دور كبير وبارز في التأثير بشكل كبير وقوي على الصحة العامة للجسم، وكذلك الأثر الذي ينعكس بشكل طبيعي على الجنس والعمل علاج المشكلات الجنسية، كما أن السمسم لها العديد من الفوائد الجنسية وهى :-

له القدرة على علاج المشكلات الجنسية لدي الرجال خاصة مشكلة ضعف الانتصاب.
يزيد هذا الزيت من تدفق الدورة الدموية مما يزيد من وصول المغذيات للأعضاء كافة خاصة الأعضاء التناسلية مما يعزز من القدرة والرغبة لدي الرجال والنساء على حد سواء.
ويعد من أكثر الزيوت التي تزيد من قوة الأعضاء التناسلية للرجال وتحسن من كفاءتها ويزيد من معدلات الخصوبة بها.
عند استعمال الزيت لدهن الجسم فإنه يحمي تلك الأعضاء من مشكلات الجفاف وتراكم الفطريات عليها مما يعزز من حيويتها وقوتها خاصة لدي النساء.
يقلل من آلام العلاقة الحميمية لدى النساء.

فوائد زيت السمسم للبشرة

يعمل زيت السمسم على علاج مشكلة الحروق وكذلك ترميم وعلاج المناطق المصابة وكذلك العمل على إعادة تصليح كافة الخلايا التالفة من الجلد.
وهذا بفضل معدن الزنك الذي يحتوي عليه زيت السمسم، والذي يعمل على التئام جروح الجلد بواسطة الكولاجين والعمل على إكساب الجلد ما يحتاج إليه من مرونة.
يجدد خلايا البشرة بفضل البروتينات النباتية التي يحتوي عليها لذلك فهو يُعد واحداً من النباتات حفاظاً على نضارة وصحة البشرة والعمل على حل وعلاج مشكلاتها .

فوائد زيت السمسم للشعر

يعمل على محاربة الشيب المبكر

بفضل الفيتامينات والأحماض الدهنية فهو يحمى الشعر من الشيب المبكر مما يجعله قادرًا على أن يحتفظ بلونه الطبيعي إلا أن هناك بعض الآراء التي تشير إلى قدرة زيت السمسم على القيام بتغيير لون الشعر إلى اللون الغامق إلا أن هذا الأمر ليس له أساس علمي .

منع الجفاف وترطيب الشعر

يقوي بصيلات الشعر ويحميها من الجفاف بسبب المنتجات الكيميائية وفى حالات الأشخاص الذين يعانون من جفاف الشعر يُمكن أن يتم وضع الزيت على الشعر في الليل ويتم تركة طيلة الليل ليتغذى الشعر علية ويتم غسلة في الصباح .

حماية الشعر من الأشعة الضارة الفوق بنفسجية

يعمل زيت السمسم على تكوين طبقة من الغلاف الذي يحيط ببصيلات الشعر فيعمل على حمايتها من التأثيرات البيئية الغير مفيدة ومن التلوث، ومن ضمن المؤثرات الخارجية التي يعمل زيت السمسم على حماية الشعر منها هي الأشعة الضارة للشمس أو الأشعة الفوق بنفسجية.

التخلص من قمل الرأس

يقوم الزيت بسبب كثافته ومركباته بعملية خنق القمل أما الزيوت الأساسية فسوف تقوم بدور التخلص من البيوض.
ومن المعروف أن استخدام زيت السمسم في هذا الغرض سوف يوفر على الإنسان العديد من المواد الكيميائية التي تسبب الضرر لفروة الرأس .

حماية الشعر من التساقط المبكر

تتعدد الأسباب التي يحدث على أثرها تساقط مبكر للشعر فقد يكون السبب هو المرض أو الشيخوخة المبكرة أو الإجهاد أو الضغط النفسي.
وهذه الأسباب يرجع تأثيرها الكبير على الشعر إلى أنها تؤثر على الأعصاب وكذلك تؤثر على الدورة الدموية.
لذلك فهنا يبرز دور زيت السمسم بسبب عملة على تغذية وتحفيز الأعصاب وتحسين أداء الدورة الدموية.

فوائد أخرى لزيت السمسم

لا يقتصر أهمية زيت السمسم على المهبل فقط، بل أنه يحمل العديد من الفوائد المختلفة للصحة بشكل عام نظراً لأنه يحتوي على العديد من المواد والعناصر الجيدة، ويمكن التعرف على كافة المعلومات من خلال النقاط الآتية:

يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

يضم زيت السمسم العديد من المواد التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ، وبالتالي فإنه مفيد لصحة الإنسان بشكل عام.
وبالتالي يساعد زيت السمسم في حماية الجسم من عوامل الأكسدة المختلفة والتي يمكن أن تسبب إصابة الجسم بالأمراض والفيروسات والالتهابات المختلفة.

لديه خصائص مضادة للالتهاب

يمتلك زيت السمسم العديد من المواد المضادة للالتهاب، وبالتالي تساعد على حماية الجسم من الالتهابات المختلفة.
وبالتالي يمكن أن يتم استعماله في علاج العديد من الالتهابات التي تصيب جسم الإنسان مثل التهاب المفاصل وتسوس الأسنان وغيرها.

مفيد لصحة القلب

زيت السمسم من الزيت الغنية بالدهون الغير مشبعة والتي تساعد على علاج القلب والحفاظ على صحته من الأمراض المختلفة.
يحتوي زيت السمسم على أوميغا 6 وهو يعتبر من أم أنواع الدهون الغير مشبعة والتي تكون مفيدة جداً لحماية القلب من الأمراض المختلفة.
وبالتالي يمكن العمل على استبدال الزيوت الأخرى بزيت السمسم في الطعام وذلك للتقليل من نسبة الكولسترول في الدم.

تنظيم مستوى السكر في الدم

يساعد زيت السمسم على تنظيم مستوى السكر في الدم وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكري.
وبالتالي تظهر الفعالية الخاصة بزيت السمسم في العمل على التقليل من نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري.
لذلك ينصح باستخدام زيت السمسم في حالة المعاناة من مرض السكري واستبداله بالزيوت الأخرى.

يساعد في علاج الجروح والحروق

يمكن أن يتم استعمال زيت السمسم في علاج الجروح والحروق المختلفة.
أكدت العديد من الدراسات التي تم إجرائها على الحيوانات أن وضع زيت السمسم على الحروق والجروح يمكن أن يساعد على الشفاء من الجروح في مدة صغيرة.
يمكن أن يرجع ذلك لأن زيت السمسم يضم العديد من المواد المضادة للأكسدة والالتهابات، وبالتالي يساعد على التخلص من الجروح والحروق في أسرع وقت.

التخلص من الأرق

يعد من أفضل الزيوت التي تساعد على تهدئة الأعصاب بشكل كبير.
حيث أكدت بعض الدراسات أن العمل على وضع زيت السمسم على الجبهة قبل النوم يمكن أن يساعد على الاستغراق في النوم لفترة أطول وبشكل أعمق.

التخلص من الألم

في حالة الشعور بألم في في العظام أو الذراعين أو القدمين يمكن أن تقوم بوضع زيت السمسم على المنطقة التي يوجد بألم والعمل على التدليك يساعد بشكل كبير على التخلص من الألم.

مفيد لصحة الشعر

يعتبر زيت السمسم من أهم الزيوت المفيدة لصحة الشعر، حيث إنه يساعد على نمو الشعر والتعزيز من صحته، وكذلك الزيادة من لمعانه.

محاذير استخدام زيت السمسم

على الرغم من وجود العديد من الفوائد المختلفة لزيت السمسم على الصحة إلا أنه هناك الكثير من المحاذير والإرشادات التي لا بد من وضعها في عين الاعتبار عند استخدام زيت السمسم، ويمكن التعرف على ذلك من خلال ما يلي:

يمكن أن يسبب تناول زيت السمسم بشكل مفرط إلى انخفاض حاد وملحوظ في ضغط الدم، وذلك في حالة تناول بعض الأدوية التي تعمل على خفض ضغط الدم.
يسبب أيضاً الانخفاض المبالغ في سكر الدم وذلك في حالة تناول زيت السمسم مع الأدوية التي تعمل على خفض السكر.
وبالتالي لا بد من استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في تناول زيت السمسم وإخباره في حالة تناول أي أدوية وذلك لتجنب الأضرار التي يمكن أن تنتج عن تناوله.
لا توجد دراسات طبية تؤكد سلامة استعمال زيت السمسم بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، وبالتالي من الأفضل تجنبه وعدم تنال كميات كبيرة للحفاظ على صحة المرأة وكذلك صحة الجنين وقبل تناوله لا بد من استشارة الطبيب في البداية.
ومن الجدير بالذكر أن زيت السمسم من الزيوت القابلة للتلف وبالتالي من الأفضل الابتعاد عن استعماله في حالة ملاحظة وجود أي تغيرات في رائحته أو تغيرات في تركيبته.
لا بد من الحرص على إجراء اختبار الحساسية قبل استعمال زيت السمسم على الجلد وذلك لتجنب الآثار الجانبية الناتجة عنه ومنها حدوث حكة والتعرض للحساسية المفرطة.
وبالتالي من الأفضل وضع كمية من الزيت على نطقة صغيرة من الجلد والانتظار لمدة، وفي حالة ظهور أي رد فعل تحسسي لا بد من الابتعاد التام عن استعمال زيت السمسم على الجلد، ولكن في حالة عدم وجود احمرار أو أعراض تحسسيه فإنه في تلك الحالة يمكن استعماله بأمان للحصول على أفضل النتائج.
في حالة وجود حساسية من زيت السمسم يمكن أن تشعر بتورم في المنطقة، وكذلك احمرار في الوجه والإصابة بالسعال والقيء والغثيان والإسهال وكذلك ظهور الطفح الجلدي وبالتالي لا بد من توخي الحذر قد الإمكان.

هل استخدام زيت السمسم للجماع يمنع الحمل؟

نعم، حيث إن استعمال زيت السمسم على المهبل أثناء الجماع يمكن أن يقلل من فرص الحمل ولكنه لا يمنعه نهائياً، وبالتالي من الأفضل العمل على تجنب استعمال زيت السمسم على المهبل أثناء الجماع في حالة الرغبة في الحمل.

هل زيت السمسم يعالج حكة المهبل؟

من أفضل فوائد زيت السمسم للمهبل أنه يساعد على علاج الحكة التي تعاني منها الكثير من النساء للعديد من الأسباب المختلفة، وذلك لأنه يضم مضادات الأكسدة والكالسيوم وبالتالي يعمل على ترطيب المنطقة والتخلص من الحكة والالتهابات التي توجد نتيجة لجفاف المنطقة.