فوائد زيت جوز الهند للدماغ والذاكرة وطريقة
يعتبر زيت جوز الهند من أنواع الزيتون المستحب استخدامها، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية للدماغ وللجسم بشكل عام، وسوف نتعرف عليها وعلى المزيد من المعلومات عن جوز الهند من خلال موقع موسوعة.
فوائد زيت جوز الهند للدماغ
تعدد فوائد زيت الهند للدماغ، وذلك بفضل احتوائه على العديد من المواد الفعالة والصحية للجسم، ومن ضمن تلك الفوائد ما يلي:
التحسين من ذكرة الدماغ
يضم زيت جوز الهند الكثير من الفوائد للذكرة وطريقة عملها، وذلك بفضل قدرته على القيام بالآتي:
- زيادة معدل تركيز مضادات الأكسدة في الدماغ.
- تعزيز نشاط الأستيل كولين، وهو إحدى أهم الناقلات العصبية الهامة في الدماغ والمسئول عن كيفي عملها وحفظها للمعلومات بها.
- كما أنه يتمكن من التقليل من الإجهاد التأكسدي.
- يساعد على تقوية الذاكرة من خلال تنشيط النواقل العصبية والتحسين من كيفية عملها.
علاج مرض الزهايمر
يستخدم زيت جوز الهند في علاج مرض الزهايمر وذلك من خلال احتوائه على قدرة فائقة على منع تراكم اللويحات بين الناقلات العصبية وبعضها البعض، وهو أحد أهم الأسباب الرئيسية المتسببة في الإصابة بمرض الزهايمر.
الكمية المناسب تناولها من زيت جوز الهند
يتم أخذ زيت جوز الهند عن طريق الفم، وذلك من خلال أخذ ما يقارب 15 مل غرام من الزيت، ومن تزيد الجرعة لتتراوح ما بين 60 إلى 90 مل، على أن يتم تقسيمها على مدار اليوم الواحد.
أضرار زيت جوز الهند
على الرغم من أن زيت جوز الهند لا يحمل أضرار للدماغ إلا أنه يتسبب في بعض الأضرار العامة للجسم وهي تتمثل في التالي:
- مضر للأطفال: أكدت الأبحاث الطبية أن زيت جوز الند من أنواع الزيوت الطبية الموضوعة تحت البحث العلمي حتى الآن للتأكد من كونها مناسبة أم لا لعلاج الحالات المرضية الخاصة بالأطفال، مثل: علاج ألأمراض الجلد وغيرها، لذا لا يفضل استخدام زيت جوز الهند للأعراض العلاجية للأطفال لحين ظهور الدراسات العلمية المؤكدة لإمكانية استخدامه من قبلهم.
- زيادة الوزن: على الرغم من الفوائد المتعددة لزيت جوز الهند والتي يمكن الحصول عليها من خلال ضمه للعديد من الوجبات اليومية إلا أنه يظل في النهاية نوع من أنواع الزيوت الحاوية على نسبة عالية من الدهون والتي لا يمكن تجنب تأثيرها الضار على الجسم نتيجة الإكثار منها أو تناولها باستمرار.
- الحمل: تم السماح للمرأة الحامل بتناول كميات معتدلة من الزيت، على أن يتم استشارة الطبيب المعالج في ذلك للتأكد مما إذا كان يحمل أي نوع من أنواع الضرر على المرأة الحامل أو على الجنين الخاص بها، كما يجب التأكد من الكمية المرغوب في تناولها من قبلهم.
- ارتفاع معدل الكولسترول في الجسم: يزيد تناول زيت جوز الهند اليومي إلى زيادة فرصة زيادة معدل الكولسترول الضار في الجسم، كما أنه يزيد من نسبة الكولسترول الضار الناتج عن طريق الكلى مما قد يتسبب في الكثير من الضرر لصحة الجسم.
- فترة الرضاعة: يُنصح بعدم استخدام زيت جوز الهند للمرأة المرضع، وذلك لتمكنه في كثير من الأحيان من المرور للثدي واللبن المتراكم به من خلال الأوعية الدموية، الأمر الذي يحمل الكثير من الضرر على المرأة المرضع وعلى الطفل الرضيع.
- تتسبب الزيادة منه في الشعور بالتعب العام في الجسم.
- كما أن الزيادة منه تزيد من الشعور بالصداع والدوخة.
- بالإضافة إلى أنه من أنواع الزيوت المتسببة في إصابة العين بالكثير من الضرر في حالة دخول ولو نسبة قليلة منه داخل العين.
الفوائد العامة لزيت جوز الهند
يحمل زيت جوز الهند الكثير من الفوائد للجسم، ومنها ما يلي:
- التقليل من حدة الإجهاد على الجسم: ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المساعدة على التقليل من الإجهاد التأكسدي الناتج عن الإصابة بنزلات البرد بمستوياتها والإجهاد التأكسدي الناتج عن ممارسة الرياضة.
- زيادة الإحساس بالشبع: تتعلق تلك الفائدة على ثمرة جوز الهند وليس الزيت الخاص بها، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر المساعدة على زيادة الشعور بالشبع.
- تعزيز صحة الفم: وذلك من خلال احتوائه على نسبة عالية من المواد القادرة على حماية الفم من العديد من الأضرار التي يمكن أن يُصاب بها، مثل: تسوس الأسنان، والالتهابات اللثوية، كما أن له فائدة كبيرة في توازن البكتيريا الضارة في الفم، مما يحمي المعدة من أي ضرر يمكن أن يلحق بها جراء زيادة نسبة البكتيريا الضارة على الجسم.
- التحسين من الإكزيما: يساعد زيت جوز الهند على التحسين بشكل كبير من حالة الإكزيما وذلك بنسبة 30%، وذلك من خلال تطبيقه على الجلد لفترة من الوقت يتم تحديدها من قبل الطبيب المعالج.
- علاج داء المبيضات: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الالتهابات، مما يساعده في علاج داء المبيضات.
- ضبط نسبة الجلوكوز في الدم: تتواجد بعض الدراسات الطبية الناصة على أن زيت جوز الهند من أنواع الزيوت القادرة على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- حماية البشرة: تساعد العناصر الفعالة المتواجدة في زيت جوز الهند على حماية البشرة من العديد من الأضرار التي يمكن أن تواجهها، مثل: الالتهابات، ومشاكل حب الشباب.
- التحسين من حالة الشعر: يحتوي زيت جوز الهند على فاعلية كبيرة في التحسين من الحالة الصحية للشعر، وزيادة نعومته وقدرته على التعرض للعوامل الخارجية الضارة، مثل: الهواء الملوث، ودرجات الحرارة العالية.
- تسكين آلام الجسم: يحتوي زيت جوز الهند على الكثير من العناصر القادرة على تسكين نسبة عالية من الآلام التي تصيب الجسم.
- التخفيف من حدة التهاب المفاصل: ذلك من خلال احتوائه على العناصر المسكنة من حدة الآلام والالتهابات في الجسم.
- التحسين من الحالة العامة للأعصاب: ذلك من خلال قدرته على فعل الآتي:
- التخفيف من التهابات الأعصاب.
- زيادة قوة الأعصاب الطرفية.
- يساعد على غسل الكلى وحمايتها من تراكم الحصوات عليها.
- يقلل من حدة آلام القولون العصبي في الجسم.
- يساعد في التحسين من الحالة العامة للبشرة، وتغذيتها، وذلك من خلال قدرته على التخفيف من حدة الهالات السوداء تحت العين، والتخلص من الخطوط التعبيرية، وزيادة ترطيب البشرة.
- يحتوي على نسبة عالية من المعادن، مما يجعله من أفضل أنواع الطرق العلاجية المساعدة على زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم.
ما هي فترة صلاحية زيت جوز الهند
لا توجد فترة صلاحية زيت جوز الهند حيث إنه من أنواع الزيوت القادرة على المكوث لفترة طويلة جدًا والتي قد تتعدى العامين الكاملين.
وصفات زيت جوز الهند
يمكن الحصول على فائدة أكبر لزيت جوز الهند من خلال دمجه مع العديد من أنواع الزيوت الأخرى، ومنها الزيوت التالية:
- زيت الروزماري.
- زيت البرتقال، لاحتوائه على العديد من العناصر القادرة على تحفيز الدماغ وزيادة قدرته على التركيز والإدراك.
- زيت الليمون.
- زيت النعناع، وذلك من خلال احتواء عناصره على العديد من العناصر القادرة على زيادة نسبة التركيز في الجسم.
- زيت اللافندر، وذلك لقدرته العالية على زيادة نسبة التركيز والاسترخاء.
- زيت خشب الأرز.
- زيت الجريب فروت.
- زيت الريحان.
- زيت البرجموت.
