تجربتي مع حبوب الكروميوم المتمخلب تجارب سحرية في إنقاص الوزن
إليكم تجربتي مع حبوب الكروميوم المتمخلب ، وحبوب الكروميوم Chromium هي عبارة عن مكمل غذائي يدخل في تركيبه الكروم، وتُستخدم من أجل تنشيف الدهون المتراكمة في مختلف أجزاء الجسم ومن ثم حرقها، أي أنها تُستخدم بشكل أساسي في إنقاص الوزن، فضلًا عن استخدام تلك الحبوب كمكمل غذائي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد الطبيعية والأعشاب، وهو ما جعل الكثير يُقدم على تجربتها وسرد تلك التجارب التي نستعرضها من خلال سطور هذا المقال على موسوعة.
تجربتي مع حبوب الكروميوم المتمخلب
إليكم فيما يلي أبرز تجارب استخدام حبوب الكروميوم للتخسيس وتنظيم السكر:
- التجربة الأولى: يقول أحد الأشخاص أنه كان يعاني من مشكلة مقاومة الأنسولين، وقد استخدم حبوب الكروميوم لمدة 8 أشهر، ويؤكد أن تلك الحبوب خفضت مستوى السكر التراكمي لديه، كما عالجت مقاومة الأنسولين، ويضيف أن من فوائد حبوب الكروميوم أنها قللت من شعوره بالتعب عند المشي أو ممارسة الرياضة، وزادت من شعوره بالنشاط دون أن تسبب له أية مشكلات، مضيفًا أنها في البداية كانت تسبب له الصداع والأرق، ولكن تلك الأعراض اختفت بمجرد اعتياد الجسم عليها.
- التجربة الثانية: تقول إحدى السيدات أنها بعد الولادة كانت تعاني من زيادة الوزن، وقد اتبعت عدة أنظمة غذائية وكانت تمارس الرياضة ولكن دون فائدة، وتضيف أنها لجأت لتناول حبوب الكروميوم Chromium مع اتباع نظام الصيام المتقطع، وتؤكد أن هذا النظام ساعدها على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما كان وزنها ينقص بمقدار 2 كيلو جرام كل أسبوع، وأنها لم تعد تشعر بأية متاعب صحية مع استخدام الحبوب.
- التجربة الثالثة: تقول سيدة أخرى أنها كانت ترغب في خسارة وزنها، فاتبعت نظامًا غذائيًا واستخدمت حبوب الكروميوم لمدة 4 أشهر، وتؤكد أنها خسرت حوالي 20 كيلو جرامًا من وزنها، وعلى الرغم من تأثير حبوب الكروميوم في تقليل الشهية والشعور بالجوع؛ إلا أنه أتى معها بنتيجة عكسية، ولكن مع ذلك قلل من ترهلات الجسم لأنه ساعد على بناء العضلات بدلًا من الشحوم.
- التجربة الرابعة: يقول شخص آخر أنه استخدم حبوب الكروميوم من أجل تعزيز نمو العضلات لديه، ويضيف أنه اعتاد على استخدامها على فترات، لأن تأثيرها ممتاز في تكوين نسيج عضلي دون دهون، إلى جانب تحويل الدهون المُستهلكة مع النظام الغذائي إلى طاقة لبناء العضلات، مؤكدًا أن من فوائد تلك الحبوب أنها قللت من شعوره بالإجهاد خلال ممارسة التمارين.
حبوب الكروميوم للتخسيس
يدخل في تركيب كبسولات الكروميوم Chromium مادة بيكولينات الكروم بتركيز 200 ملجم والتي يسهل على المعدة امتصاصها، إلى جانب احتوائها على خلاصة مادة جارسينيا كامبوجيا، وبعض الأملاح والمعادن الأخرى.
- تساعد مادة بيكولينات الكروم على إنقاص الوزن، بفضل مفعولها في حرق دهون الجسم، إذ تقوم بنقل تلك الدهون إلى الكبد فتتحول إلى طاقة وتقلل من الكربوهيدرات، وبالتالي فهي تنشف من الدهون وتزيد من الشعور بالشبع، وهو ما يساعد الجسم على الحصول على الوقت الكافي لحرق السعرات الحرارية.
- وتُعرف كبسولات الكروميوم بفوائدها في تخليص الجسم من انتفاخه عن طريق زيادة عدد مرات التبول.
- كما يُنصح باستخدام كبسولات الكروميوم خلال فترات التخسيس، نظرًا لدورها في بناء العضلات وتقوية نشاط الجسم.
- تعمل حبوب الكروميوم على زيادة مستوى الكوليسترول المفيد في الجسم، والتقليل من الكوليسترول الضار فيه.
- ومن أبرز فوائد حبوب كروميوم، أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة، وبالتالي فهو يزيد من مستوى الأداء الرياضي.
حبوب الكروميوم للسكري
حبوب الكروميوم مفيدة لمرضى السكري.
- إذ ينتج الكروم الموجود في كبسولات الكروميوم Chromium هرمون الأنسولين في الدم، وبالتالي فهو ينظم الكوليسترول ويثبت مستوى السكر في الدم.
حبوب الكروميوم المتمخلب للتكيس
من أبرز فوائد حبوب الكروميوم، أنها تُستخدم في علاج حالات الإصابة بتكيس المبايض.
- وذلك بفضل محتواها من مادة بيكولينات الكروم، إلى جانب فوسفات الكالسيوم وصمغ السليلوز وسيترات الماغنيسيوم.
فوائد الكروميوم للحمل
تساعد كبسولات الكروميوم في حدوث الحمل بشكل غير مباشر.
- إذ يصفها الأطباء كعلاج لمتلازمة تكيس المبايض، والتي تتسبب في تأخر الحمل.
أضرار حبوب الكروميوم المتمخلب
هناك عدة آثار جانبية قد تنتج عن استخدام حبوب الكروميوم وهي:
- الشعور بالعطش الشديد.
- الشعور بالدوخة والغثيان.
- عدم القدرة على التركيز مع ضعف الذاكرة.
- الإصابة بخلل في أيًا من وظائف الكبد.
- زيادة عدد مرات التبول، وزيادة التعرق.
- في حال التحسس من الحبوب، فقد تظهر أعراض الحساسية وهي الطفح الجلد والحكة.
جرعة حبوب الكروميوم
تختلف الجرعة اللازمة من حبوب الكروميوم Chromium طبقًا للهدف من استخدامه، وذلك على النحو التالي:
- في حال استخدام حبوب الكروميوم لإنقاص الوزن؛ فإن الجرعة المناسبة هي كبسولة 200 ملجم يوميًا بعد الغذاء، ولمدة 6 أشهر.
- في حال استخدام حبوب الكروميوم Chromium لتنظيم مستوى الكوليسترول والسكر في الدم؛ فإن الجرعة المناسبة هي كبسولة 200 ملجم أو 600 ملجم يوميًا بعد الغذاء.
والجدير بالذكر أن استخدام تلك الحبوب يجب أن يكون بعد استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة.
موانع استخدام حبوب الكروميوم
يُمنع استخدام حبوب Chromium في بعض الحالات وهي:
- لا يُنصح باستخدام حبوب Chromium لمن يعاني من حساسية تجاه أي مادة من المواد الفعالة الداخلة في تركيب الحبوب.
- يُحظر استخدام حبوب الكروميوم لمن يعاني من مشكلات في القلب أو ارتفاع في إنزيمات الكبد أو فقر الدم.
- لا يتناول الدواء كل من يعاني من فرط الحساسية، لتجنب الإصابة بأعراض حساسية مثل احمرار الجلد والتهيج والحكة.
إرشادات استخدام حبوب الكروميوم
هناك مجموعة من الإرشادات الواجب اتباعها عند استخدام كبسولات Chromium وهي كالتالي:
- في حالة الإصابة بقصور في وظائف الكلى أو الكبد أو مرض السكري؛ فلا بد من استشارة الطبيب أولًا قبل تناول Chromium.
- يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب المختص أولًا قبل تناول حبوب الكروميوم، حتى لا تتداخل الفيتامينات الداخلة في تركيبها مع المكملات الغذائية التي تؤخذ خلال هاتين الفترتين.
- في حال تناول أدوية أو مكملات غذائية أخرى؛ فلا بد من إخبار الطبيب بها قبل استخدام كبسولات Chromium.
- طوال فترة استخدام كبسولات Chromium لإنقاص الوزن، لا بد من الالتزام بممارسة الرياضة، مع اتباع نظام غذائي صحي، حتى تأتي تلك الكبسولات بمفعولها.
- لا بد من حفظ كبسولات الكروميوم في أماكن بعيدة عن الحرارة والرطوبة، ولا تزيد درجة حرارة المكان عن 30 درجة مئوية.
اقرأ أيضًا: سعر حبوب كروميوم للتخسيس
