تجربتي مع لسان الثور
يُعد لسان الثور أحد المكملات الغذائية، ويحتوي على جاما لينولينك أسيد، وهو من الأحماض الأمينية المهمة، ويصنف كحمض من الأحماض التي تحتوي على أوميغا 6، ويتميز بأنه يستعمل كمضاد للالتهابات، والحفاظ على بنية ووظيفة خلايا المفاصل. وهو نبات يستخدم جميع الأجزاء فيه من أوراق وزهور، ويستخدم كدواء أو لتنكيه الطعام،
تجربتي مع لسان الثور
لسان الثور من النباتات العشبية المميزة بفوائدها الكثيرة، تستخدم أوراق هذه العشبة والأزهار والزيت الخاص بها في علاج الكثير من الأمراض، ولكن يجب استشارة الطبيب أولا تجنباً للأعراض الجانبية، ومن فوائد لسان الثور، التخلص من الالتهابات الجلدية المختلفة، استخلاص الزيت واستخدامه في الكبسولات وتناوله كمكمل غذائي، واستخدام الأوراق الطازجة ووضعها في أطباق السلطة
فوائد لسان الثور
تمتلك هذه العشبة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تحسين وظيفة الرئتين: يستخدم زيت لسان الثور مع مرضي الضيق التنفسي، وتقليل عدد الساعات المستخدمة في الرعاية المركزة.
- التهاب المفصل الروماتويدي: توصل العلماء إلى أن استخدام الزيت يخفف من حد التورم والإصابة عند الأشخاص، مع تناول المسكنات حيث تظهر النتيجة بعد 6 أسابيع من تناوله.
- نمو الجهاز العصبي للأطفال: وذلك بفضل الأحماض الامينية الموجودة داخل الزيت، وكذلك فهو مفيد للأطفال الرضع لنمو الخلايا العصبية شكل سليم.
- يستخدم في علاج الربو، التهاب اللثة، التهاب الجلد، حالات فرط الحركة، قبل فترة الحيض، اضطرابات سن اليأس.
- مقاومة الالتهابات.
- خفض فرص الإصابة بالسرطان.
- خسارة الوزن الزائد.
- ضبط مستوي السكر في الدم.
- الحد من مشاكل الشعر بشكل كبير وحمايته من التساقط والهيشان والتقصف.
- تخفيف الحكة والاحمرار لدى الأطفال.
- يستخدم في مرض الربو وتقليل التهاب وتورم الشعب الهوائية.
الآثار الجانبية لاستخدام زيت لسان الثور
عند استخدام الزيت عن طريق الفم، أو استخدام الموضعي على الجلد، يكون امن ولا خوف منه، ولكن يجب الحذر عند استخدامه لمدة طويلة لأنه من المنتجات التي تحتوي على بيرولزدين ألكالويد التي تسبب أمراض الكبد والأورام ، ومن ألأعراض الجانبية له:
- القيء والغثيان.
- الشعور بالصداع.
- عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي
- الحكة.
- الإسهال لمن من التهاب مفصلي.
- ارتفاع مستويات هيموجلوبين الدم عند الرضع.
- ولا يمكن استخدام زيت الثور مع الكثير من الأدوية منها:
- أدوية الصرع: لأنه أثبت أن استخدام الزيت مع دواء الصرع يؤدي إلى تطور نوبات الفص الدماغي لمدة أسبوع.
- أدوية تخثر الدم: لأن زيت لسان الثور ببطيء تخثر الدم، وبالتالي يخفف من خطر النزيف.
- ويجب عدم استخدامه للنساء الحوامل والمرضعات.
طريقة استخدام عشبة لسان الثور
يُستخدم النبات عبر إحدى الطرق التالية:
- نقع الأوراق والزهور في الماء المغلي لمدة 15: 20 دقيقة، ثم تصفية الخليط وتحليته بالعسل وتناوله دافئا.
- استخلاصه من بذور هذه العشبة، والأجزاء الخاصة بها لأنها تحتوي على الزيت وبداخله نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- أوراق وبتلات زهور لسان الثور: حيث يتم وضعها على الجلد مباشرة، أو تناولها عن طريق الفم
أسماء عشبة لسان الثور
الاسم العلمي لـ عشبة لسان الثور هو BORAGO OFFICINALIS، كما أن له العديد من الأسماء منها: خبز النحل، الحمحم، الكزوان، وهو نبات طوله لا يتعدى المتر، على شكل شجيرة متكونة من الأغصان والزهور الزرقاء الكثيفة التي تنمو في فصل الخريف، ويتميز بأنه من النباتات العلاجية الفعالة لعلاج كثير من أمراض الجهاز التنفسي، الجهاز الهضمي، والأعصاب.
أنواع لسان الثور
من الأنواع الموجودة في الوطن العربي:
- لسان الثور الأزرق: ويوجد في بلاد الشام ومصر والمغرب العربي ودول حوض البحر المتوسط.
- لسان الثور البومي: ويوجد في بلاد الشام وقبرص وتركيا.
- لسان الثور الطبراني: يوجد في بلاد الشام.
- لسان الثور المصري: يوجد في مصر والمغرب والشام وتركيا واليونان ومالطة.
- لسان الثور الهجين: يوجد في بلاد الشام والمغرب العربي ومعظم أنحاء حوض البحر المتوسط.
عشبة لسان الثور للنساء
بسبب فوائد هذه النبتة وتأثيرها القوي على هرمونات الجسم، تساعد هذه العشبة في تخفيف الأعراض المصاحبة للحيض عند النساء، خاصة تلك الإعراض:
- التشنجات والآلام.
- ليونة الثدي.
- تقلب المزاج.
- أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
فوائد عشبة لسان الثور للبشرة
تساعد خلاصة زيت عشبة الثور على تحسين صحة وحالة الجلد، ويتم استعماله موضعيا على الجلد، لأن ذلك الزيت يحتوي على مركبات وعناصر غذائية تساعد في مقاومة الأمراض الجلدية وحب الشباب، والتهاب الجلد المثني. وتخفيف التصبغات الجلدية، وتحسين مظهر الندوب، وترطيب الجلد.
فوائد عشبة لسان الثور للشعر
تساعد هذه العشبة على ترطيب وتغذية الشعر بشكل عميق، والتحسين من مظهر الشعر والعمل على مرونته ويستخدم بتدليك كمية صغيرة من هذا الزيت المعصور باردا على فروة الشعر، والتركيز على المناطق التي تحتاج إلى تغذية، وترك الزيت على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
فوائد عشبة لسان الثور للتنحيف
يساعد لسان الثور على إدرار البول، وبالتالي نزول الماء والأملاح من الجسم الزائدة عن حاجته، كما تعمل على زيادة نسبة التعرق والحد من مستويات الكولسترول، والدهون الثلاثية الموجودة داخل الجسم، وزيادة النشاط البدني وأداء التمارين الرياضية.
