كيف اعرف اني حامله انيميا
كيف اعرف اني حامله انيميا، الأنيميا أو ما تعرف بفقر الدم من الحديد، هو عبارة عن اضطراب شائع ينشأ عندما تعجز كرات لدم الحمراء عن توصيل الأكسجين إلى كافة أجزاء الجسم، ومن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الأنيميا في الجسم هو انخفاض مستوى الحديد في الدم وهذا ما يكون السبب في انخفاض البروتين في الدم وهو ما يُعرف باسم الهيموجلوبين، وسوف نطرح كافة الأجوبة التي تدور حول مرض الأنيميا من خلال المقال التالي عبر موقع موسوعة
كيف اعرف اني حامله انيميا
أغلب الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم تظهر عليهم بعض العلامات التي تشير إلى الإصابة بالأنيميا، وهذا ما يجعلهم يشعرون بالتعب لفترات طويلة وعدم القدرة على الاستمرار في الأعمال لتي تحتاج إلى مجهود كبير، ومع تفاقم الأمر يبدأ جسدك في إظهار بعض التغيرات المرئية الملحوظة، ومن العلامات التي تؤكد الإصابة بالأنيميا ما يلي:
- الإحساس بالضعف والتعب أكثر من المعتاد أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- الشعور بالصداع أثناء الوقوف المفاجئ.
- ظهور بعض المشكلات في التركيز والتفكير.
- التهيج في الجلد.
- فقدان الشهية .
- الإحساس الخدر ووخز اليدين والقدمين.
- تصبح الأظافر هشة وضعيفة.
- الرغبة في أكل الثلج أو غير ذلك من الأشياء غير الغذائية والتي تعرف باسم (متلازمة بيكا)
- وجود بعض الالتهابات، والتي يمكن أن تظهر في اللسان.
- ضيق في التنفس مع عمل أي نشاط خفيف أو حتى في الراحة
- تغير لون الجلد غلى أن يصبح اللون شاحب.
- الإصابة بقرحة الفم.
- نزيف غير طبيعي أو متزايد في الدورة الشهرية لدى الإناث.
أنواع الأنيميا
فقر الدم هو حالة يكون بها الجسم لا يحتوي على خلايا دم حمراء صحية، وهذا ما يجعلها لا تستطيع أن تقوم بتوصيل الأكسجين إلى باقي أجزاء وأنسجة الجسم، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد أكثر من نوع للأنيميا في الجسم، ومن هذه الأنواع ما يلي:
- فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب Anemia due to vitamin B12 deficiency 12
- فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك Anemia due to folate (folic acid) deficiency
- فقر الدم بسبب نقص الحديد Anemia due to iron deficiency
- فقر الدم المصاب بالأمراض المزمنة Anemia of chronic disease
- فقر الدم الانحلالي Hemolytic anemia
- فقر الدم اللاتنسجي مجهول السبب Idiopathic aplastic anemia
- فقر الدم الضخم الأرومي Megaloblastic anemia
- فقر الدم الخبيث Pernicious anemia
- فقر الدم المنجلي Sickle cell anemia
- الثلاسيميا Thalassemia
ومن الأنواع النادرة التي تظهر على بعض الحالات ما يلي:
- فقر الدم اللاتنسجي (أو نقص التنسج) Aplastic (or Hypoplastic) Anemia
- فقر الدم السيديروبلاستيك Sideroblastic Anemia
- فقر الدم الانحلالي للمناعة الذاتية Autoimmune Hemolytic Anemia
- فقر الدم الخلقي (CDA) Congenital Dyserythropoietic Anemia
- فقر الدم الماسي – بلاكفان Diamond-Blackfan Anemia
- فقر الدم الضخم الأرومات Megaloblastic Anemia
- فقر الدم Fanconi Anemia
أسباب فقر الدم
هناك العديد من أجزاء الجسم التي تساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، ولكن يكون أغلب الإنتاج منم نخاع العظم، وهو عبارة عن أنسجة رخوة توجد في مركز العظام مسؤولة عن تكوين خلايا الدم الحمراء، ومن الجدير بالذكر أن تستمر خلايا الدم الحمراء السليمة بين 90 و 120 يومًا، ثم تعمل أجزاء الجسم على إزالة الخلايا القديمة، ويوجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- نقص الحديد
- نقص فيتامين ب 12
- نقص حمض الفوليك
- بعض الأدوية
- تدمير خلايا الدم الحمراء في وقت أبكر من المعتاد والتي قد تكون ناجمة عن مشاكل في الجهاز المناعي
- أمراض طويلة الأمد (مزمنة) مثل: أمراض الكلى المزمنة أو السرطان أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب المفاصل الروماتويدي
- بعض أشكال فقر الدم، مثل الثلاسيميا أو فقر الدم المنجلي، والتي يمكن وراثتها
- الحمل
- وجود مشاكل نخاع العظام مثل سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الدم أو خلل التنسج النقوي أو الورم النقوي المتعدد أو فقر الدم اللاتنسجي
- فقدان الدم ببطء مثل: من الدورة الشهرية الغزيرة أو قرحة المعدة
- فقدان الدم بشكل مفاجئ
علاج الأنيميا في المنزل
في حالة اكتشاف بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة بفقر الدم، يكون من الأفضل الاتجاه إلى الطرق المنزلية في البداية لتعويض النقص من الحديد، وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة، والتي يمكن توضيحها من خلال النقاط التالية:
- الشمندر: يعتبر من أنواع الخضروات الموثوق بها لعلاج فقر الدم، لأنه غني بالحديد الطبيعي، والذي يقوم بدوره في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويرفع من مستوى الأكسجين في الدم بالتدريج.
- الحمضيات: تضم الحمضيات نسبة كبيرة من فيتامين ج، والذي يعمل على تحسين الحالة المرضية لفقر الدم، كما أنه يكون السبب في امتصاص كمية أكبر من الحديد.
- العسل الأسود: هو مصدر طبيعي لفيتامين ب والحديد والمعادن الأساسية الأخرى، ويحمل فائدة كبيرة لمرضى فقر الدم، كما أنه يعمل على تعزيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم حتى تتمكن من التعافي من فقر الدم.
- السبانخ: يحدث فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك في الدم عندما لا يتمكن مجرى الدم من إنتاج كمية الهيموجلوبين المطلوبة في جسم الإنسان، وتفي هذه الحالة يمكنك استهلاك كمية من السبانخ، حيث إنه مصدر طبيعي لفيتامين ب 12 وحمض الفوليك والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى.
- الموز: يمتلئ الموز بالعناصر الغذائية الأساسية وفيتامين سي وحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد – كل ما يحتاجه جسمك لتوليد خلايا الدم الحمراء وتحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- التمر والزبيب والتين: مصدر ممتاز لفيتامين سي والحديد. يساعد فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة، وبالتالي يساعد جسمك على امتصاص الحديد بكفاءة أكبر، بالإضافة إلى أن التين يحتوي على الحديد وفيتامين أ والمغنيسيوم وحمض الفوليك، لذلك ينصح بتناول التين المنقوع والتمر والزبيب ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع في الصباح إلى تحسين مستويات الهيموجلوبين.
- السمسم: يحتوي على نسبة وفيرة من بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، وكلها ضرورية للغاية لزيادة مستويات الحديد.
أسئلة شائعة
بسبب ماذا يحدث مرض الانيميا؟
نقص الحديد
نقص فيتامين ب 12
نقص حمض الفوليك
بعض الأدوية
تدمير خلايا الدم الحمراء في وقت أبكر من المعتاد والتي قد تكون ناجمة عن مشاكل في الجهاز المناعي
أمراض طويلة الأمد (مزمنة) مثل: أمراض الكلى المزمنة أو السرطان أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب المفاصل الروماتويدي
بعض أشكال فقر الدم، مثل الثلاسيميا أو فقر الدم المنجلي، والتي يمكن وراثتها
الحمل
وجود مشاكل نخاع العظام مثل سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الدم أو خلل التنسج النقوي أو الورم النقوي المتعدد أو فقر الدم اللاتنسجي
فقدان الدم ببطء مثل: من الدورة الشهرية الغزيرة أو قرحة المعدة
فقدان الدم بشكل مفاجئ
ما هي الاكلات التي ترفع الانيميا؟
الشمندر: يعتبر من أنواع الخضروات الموثوق بها لعلاج فقر الدم، لأنه غني بالحديد الطبيعي، والذي يقوم بدوره في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويرفع من مستوى الأكسجين في الدم بالتدريج.
الحمضيات: تضم الحمضيات نسبة كبيرة من فيتامين ج، والذي يعمل على تحسين الحالة المرضية لفقر الدم، كما أنه يكون السبب في امتصاص كمية أكبر من الحديد.
العسل الأسود: هو مصدر طبيعي لفيتامين ب والحديد والمعادن الأساسية الأخرى، ويحمل فائدة كبيرة لمرضى فقر الدم، كما أنه يعمل على تعزيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم حتى تتمكن من التعافي من فقر الدم.
